Acne tai akne on yleisimpiä ihosairauksia, joista miljoonat ihmiset kärsivät worldwide maailmanlaajuisesti. Onneksi aknen hoito ei ole niin pelottavaa kuin se saattaa tuntua aluksi.

Mikä on Akne?

Akne johtuu ihohuokosten tukkeutumisesta talin ja kuolleiden ihosolujen kanssa. Tämä voi johtaa mustapäihin, valkopäihin tai näppylöihin, usein kasvoilla, otsassa, rinnassa, selässä ja hartioissa.

Miksi jotkut ihmiset saavat aknea ja toiset eivät?

Aknen syyt ovat moninaisia ja yksilöllisiä. Ne voivat olla perinnöllisiä tai liittyä hormonaalisiin vaihteluihin, kuten murrosiässä, raskauden aikana tai kuukautiskierron aikana. Jotkut lääkkeet, kuten kortikosteroidit, litium tai ehkäisypillerit, voivat myös aiheuttaa aknea. Lisäksi stressi, ruokavalio, tupakointi ja epäsäännölliset ihonhoitorutiinit voivat pahentaa aknea.

Mikä on ihanteellinen ihonhoito akneen?

Aknepotilaiden ihonhoito on tärkeää hallitsemaan olemassa olevaa aknea, ehkäisemään uuden aknen kehittymistä ja ehkäisemään arpeutumista. Ihanteellinen ihonhoitorutiini akneen sisältää puhdistuksen, tonisoinnin, kosteuttamisen ja kuorinnan.

Puhdistus

Puhdistus on ensimmäinen ja tärkein askel ihon hoidossa. Puhdistus auttaa poistamaan ylimääräisen talin, kuolleet ihosolut, lian ja muut epäpuhtaudet, jotka voivat tukkia huokoset ja johtaa akneen. On tärkeää valita mieto, ei-komedogeeninen puhdistustuote, joka ei tuki huokosia. Puhdista iho kaksi kertaa päivässä, aamulla ja illalla, sekä hikoilun jälkeen.

Tonisointi

Tonerin tarkoitus on palauttaa ihon normaali pH-taso puhdistuksen jälkeen, valmistaa ihoa seuraaville tuotteille ja auttaa poistamaan kaikki puhdistusaineen jäämät. Akne-ihon tonerit sisältävät usein salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia, jotka auttavat estämään ihohuokosten tukkeutumista.

Kosteuttaminen

Iho tarvitsee aina kosteutta, ihon tyylistä riippumatta. Valitse ”öljytön” tai ”ei-komedogeeninen” kosteusvoide, joka ei tuki huokosia. Kosteusvoide auttaa pitämään ihon pehmeänä ja joustavana sekä estämään ihon kuivumista ja ärsytystä.

Kuorinta

Kuorinta auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ihon pinnalta. Tämä auttaa estämään huokosten tukkeutumista ja vähentämään aknen todennäköisyyttä. Kenelle tahansa aknesta kärsivälle tulisi suorittaa kuorinta 1–2 kertaa viikossa, mutta ei useammin, ettei ihoa ärsytettäisi liikaa.

Aknen hoito

Aknen hoidossa on hyvä ottaa avuksi dermatologi, joka voi määrätä reseptilääkkeitä, kuten retinoideja, antibiootteja, oraalisia ehkäisyvalmisteita naisille ja isotretinoiinia vaikeissa tapauksissa. Lisäksi joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella ei-lääkehoitoja, kuten laserhoitoa ja kemiallisia kuorintoja.

Yhteenveto

Aknen hoitoon ei ole olemassa yhteistä ratkaisua, joka sopisi kaikille. Se vaatii kärsivällisyyttä ja säännöllistä ihonhoitoa, ehkä lääkärin ohjauksessa.

Aina on tärkeää muistaa, että akne ei ole sinun syysi. On monia tekijöitä, jotka voivat pahentaa aknea, eikä niitä kaikkia voida hallita. Siksi on tärkeää keskittyä niihin asioihin, joita voit hallita – kuten se, miten hoidat ihoasi.

Yksi asia on varmaa – sinulla on täydet oikeudet tuntea olosi mukavaksi omassa ihossasi, olipa se millainen tahansa!