Selluliitti on ihonalaisen rasvakerroksen rakennehäiriö, jossa suonien rajoittamat kuplat ovat pehmeitä ja turvoksissa. Se voi olla krooninen, vaihteleva ja haasteellinen korjata, ja se on yleisintä lantion, alemman vatsan ja pakaran reiteen alueilla naisilla yleisesti ottaen. Selviytymisprosentti ei ole täysin selvä, mutta sillä arvioidaan olevan yhteys hormonitasapainon, tietynlaisten ravintoaineiden – erityisesti selluloosan – saantiin, liikkuvuuteen ja krooniseen tulehdustilaan voimakkailla ns. Pro-inflammatorisilla rasvoilla.
Todellinen selluliitti voi olla paljon erilaisia. Yksi asia, jonka monet eivät tiedä, on, että monet kosmeettiset tai “keinotekoiset” jälkestämisen menetelmät eivät todellisuudessa tarjoa selluliitin hoitoon. Ne keskittyvätkin enemmän ihon päällisen “viher” kerroksen ulkonäköön – tällaisella tavalla ei päästä niihin ydinasioihin, jotka vaikuttavat selluliitin muodostumiseen.
Miten selluliitti todella näyttää? Se riippuu siitä, missä se on ja millä mittakaavalla se on läsnä. Naisilla se näyttää yleensä vinosti erottuvilta kuplilta, joille on ominaista punoittava ja arkuus. Pienemmissä määrin löytyy usein punaisia, minimaalisia lohkareita, erityisesti pohkeissa. Miehillä selluliitti on yleensä pehmeämpää ja turvoksissa, saaden alla olevan ihon tuntumaan löysältä ja pehmeältä.
Alun perin selluliitti – tai säännöllinen alipainon oireyhtymä – näytti olevan hyvin lähellä hormonitasapainon asetusta. Usein tutkimukset näyttävät hyvin huonolta tulokselta, kun iho- ja kudospoikkeavuuksia ja kroonista tulehdusta tutkitaan.
Näitä tekijöitä voidaan tarkastella useista eri näkökulmista, mutta yksi erottuva ja hallitseva elementti selluliitin kanssa toimimiseen on rasvaerien ja lisääntyneen suonien läsnäolo. Rasvaerät migratoida rasvan ja kudoksen yläpuolella olevaan limakalvoon ja suonet laajenevat ihonalaisen rasvakerroksen ympärillä olevan nesteen kerrostumisen takia.
Tässä vaiheessa on tärkeää pitää mielessä, että kaikkea cellulitis-muodostumista ei voida ihannoida. Tämä johtuu siitä, että selluliitti johtuu monista tekijöistä, joita on vaikea torjua yksiin. Useimmissa tapauksissa selluliitti ei johdu edes alipainosta tai liiallisesta rasvasta, vaan se on perimmältään hormonaalinen epätasapaino. Tällöin tarvitaan tarkka hoito-ohjelma, joka keskittyy rasvan, suonien, limakalvojen ja ihon päällisen “viher” kerroksen palauttamiseen ja säätelyyn.
Selluliitin lähestymistapa hoito-ohjelmiin usein rajoittuu paikalliseen hoitoon, esimerkiksi lääkehoitoon ja paikalliseen rasvaimuun, mutta perimmäinen hoito on usein holistisempi ja keskittyy monien eri tekijöiden säätelyyn. Näitä tekijöitä ovat ravitsemus, koostumus, kudosten ja ihon elastisuuden säilyttäminen, sekä kroonisen tulehdustilan hoito terveellisillä pro-anti-inflammatorisilla rasvoilla.
Selluliitin kuva riippuu monista eri tekijöistä. Epätasapainon oireet tai paikallisen alueen muuttuminen voivat olla vaihtelevia ja voivat esiintyä eri näkökulmista. Siksi se onkin tärkeää, että sairauden diagnosoimiseksi ja hoidoksi tehdään kattava ja monipuolinen arviointi ja alustavan tarkastuksen jälkeen räätälöidyt hoitokohtaiset suunnitelmat.
Kuten aiemmin on sanottu, selluliitti ei ole aina huono juttu. Lähestykin sitä suhtautumisella ja ponnistuksella ja keräämällä tietoa kaikista siitä, mikä voi säätää terveydentilaasi selluliitin ja muun ihosairauksien kanssa. Tämän jälkeen on niin liikunnan, ravinnon, ravintoaineiden ja sopivan hoidon avulla mahdollista saavuttaa ihon luonnollisen pehmeyden ja joustavuuden.
